Hogy az erekció hosszabb legyen, Hosszabb merevedés, későbbi elélvezés: férfiak a szexuálterapeutánál | hu

Sereg Tímea újságíró.

Életkortól függetlenül így zajlanak a férfiak reggelei, ez a természetes. Ennek elmaradozása, időszakos eltűnése intő jele annak, hogy valami nincs rendben. Azaz ne kézi vagy száj általi vezérléssel, félmereven próbálkozzon a szexszel, hanem teljes harci készültségben.

Ez a férfi pszichéjének egyik fontos összetevője, ami hatással van az önbizalomra és az énképre, annak ellenére, hogy a szex célja nem a dugás és az orgazmus.

A férfiak általában azt a vágyat fogalmazzák meg a terapeutáknak négyszemközt, hogy hosszabb ideig tartó merevedést szeretnének elérni, vagy azt szeretnék, hogy sokkal később élvezzenek el, mint ahogy éppen történik.

Szeretne orvossal beszélni ezekről a problémákról? Hogyan jellemezné az erekció erősségét? A hímvessző egyáltalán nem nagyobbodik meg, nincs erekció. Kisfokú erekció kialakul, de nem elég kemény.

A görcsösség ilyenkor a fejben van: de jó lenne, ha összejönne, a francba, megint nem fog összejönni. A felsülésnek vannak következményei, már az első ilyen jelenet után felmerül a férfiben a kérdés: Vajon legközelebb is ugyanez lesz?

Hogyan alakíthatsz ki új, az erekció megerősítését célzó szokást kevesebb, mint 1 hét alatt?

Ugyanígy leállok? Tényleg bármi lehet az ok Számos lelki oka van annak, ha a merevedés nem megfelelő, például, hogy az első szexuális élmény nem volt jó, vagy jóval idősebb nővel történt meg a szüzesség elvesztése. Az is oka lehet, ha valamelyik korábbi vagy akár a jelenlegi párkapcsolatában alkut kötött, vagy esetleg nem nőhöz kötődően, hanem önmagával kötött valamiféle megállapodást. A túlzott stressz, az élet más területein való nehézkes boldogulás mind okok lehetnek.

Tényleg bármi lehet az ok

Ezek tudattalanul ott működnek a háttérben, és hatással vannak arra, hogy a férfi elveszítette a kontrollt a pénisze felett. A túl korai élvezés vagy a nem megfelelő erősségű merevedés ugyanis ezt jelentik valójában.

Ha nem áll fenn testi probléma, betegségek vagy azok következményei — azaz nem a szívbetegségre szedett gyógyszerek, nem a cukorbetegség - vagy esetleg születési rendellenesség áll a merevedéssel kapcsolatos gondok hátterében, akkor kitartó gyakorlással vissza lehet szerezni a kontrollt a pénisz felett. Ehhez azonban ismerni kell az összes olyan életvitelből adódó tényt, ami befolyásolhatja a gyakorlás kimenetelét.

Ha van partner, akkor a vele való kapcsolat részletei, a partner viselkedése és a szexuális élet részlete is fontos.

Keresés a playeren

Az például fontos részlet, hogy az előjátéknál mindaddig, amíg a farok puha, addig a partner ne stimulálja. A pénisz megszokja az ingert, berögzül, hogy kell egy intenzívebb stimulálás, és reflexszerűen ahhoz igazodik a merevedés.

Ez rossz.

Ahogy az is rossz, ha a partner nem megfelelően kezeli a merevedési gondokat. Ha például valakinek olyan a partnere, hogy a férfi merevedési gondjaira úgy reagál, hogy beöltözik domina szettbe és egyre kirívóbb öltözködésével igyekszik szexuálisan vonzó hogy az erekció hosszabb legyen, épp az ellenkező hatást éri el.

Ilyenkor célszerű, ha a nő nem le, hanem felöltözik és ha kerüli a szexre irányuló direkt viselkedést. A merevedési gondokkal küszködő férfi ezektől még inkább stresszel, retteg, hogy nem fog megfelelni, megint nem fog menni.

Nem kell senkinek sem együttélnie a szexuális gondokkal, a szégyennel, a bűntudattal és a megfelelési kényszerrel.

A kognitív viselkedésterápián van mód változtatni, és ehhez partnernek is valamennyire részt kell vennie a merevedési gondok megoldásában.