Intim torna mindenkinek kell

Pénisz tornász, 2 valóban hatásos gyakorlat a hosszabb szexért - Késleltetés Mesterfokon! Blog

English Intim torna mindenkinek kell Az intim torna tűnhet huncutságnak, vagy felesleges dolognak is, pedig a legkevésbé sem az. Miről is van szó? A kismedence főbb izom csoportjai PC izmok, vagy gátizmok behálózzák a teljes nemi tájékot, úgy mint az ánusz, gát, pénisz tornász, méh, fiúknál pénisz mozgató, prosztataés húgycső izomcsoportjait is.

Ezen szervek vérellátása jelentősen javul, ami a nemi szerveid működését serkenti, érzékenységét növeli. Mindkét nem esetében nagyon sok előnnyel jár, ha ez az izomcsoport karban van tartva, és erős. Nézzük melyek ezek.

Az, hogy hogy jön össze a merevedésed döntően 3 tényezőn múlik:

Biztosítja a hüvely feszességét, szülés, vagy műtét után helyreállítja azt. Az erős izmok akaratlagos összehúzása, vagy ellazítása erősíti az orgazmust, megnöveli az erejét, az intenzitást, és gyorsabban elérhető a gyönyör.

helyreállítjuk az erekciót

A kezelése részben szexuálpszichológiai terápiát igényel. A kezelésében az intim torna kulcsfontosságú lehet.

Férfiak — Vizelet csepegési gondok megszüntetése, megelőzése. Igen,ez pontosan azt jelenti, hogy egy szeretkezéskor többször is elélvezhet anélkül, hogy kilövellne, és lelankadna. Mint minden izom, ez is fejlődik, ha nem edzed, akkor visszafelé. A megoldás az intim torna, amely csak látszólag macerás, valójában nem az. A feladat az, hogy szisztematikus mozgatással, Dr. Arnold Kegel által először leírt,  az un: Kegel gyakorlatokkal mozgassuk.

Gátizomtorna férfiaknak

A rossz hír, hogy ezek az izmok is pont olyan ütemben fejlődnek mint a karunké ha súlyokat emelgetünk, ezért az első eredmények is csak hetek munkájával érhetőek el, míg az igazi bravúrok csak pár hónap után.

A munkahelyen, iskolapadban ülve, a kocsiban piros lámpánál, vonaton, buszon kifelé bambulva az ablakon, bárhol! Az edzésterv tehát ennek megfelelően nagyon egyszerű, az alap mozgatás, és állapot megőrző edzés ilyen. A fő edzés terv az izmok megfeszítéséből, és ellazításából áll.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Nagyon fontos, hogy napjában legalább egyszer Ha lehet inkább kétszer mindenképp szánjunk rá pár percet. Mondjuk legyen 5 perc.

Nem lehet gond a betartása, tényleg pár perc, és tényleg bárhol végezhető, akár pont bevásárlás közben is a közért kis polca előtt. Nagyon egyszerű a teendőd.

Az izom összehúzódást úgy idézed elő, hogy a nem létező vizeletet próbálod visszatartatni. Pontosan azt kell tenned, mint amikor pisilés közben azt megszakítod. Ha úgy neked egyszerűbb, akkor próbáld ki. Pénisz tornász közben akár többször is egymás után próbáld meg azt megszakítani, aztán ismét elengedni. Megszakítani, és elengedni. Ezt fogod pénisz tornász, pisilés nélkül. A lányok észrevehetik, hogy ha az ujjukat a hüvelybe helyezik, azt ezzel meg tudják szorítani.

A párod imádni fogja Fiúk, ha ezt az izmot megfeszítitek, láthatjátok, ahogy egy picit a test felé mozdul a szerszámotok. Megvan ugye? Tehát akkor a teendő. Mivel lehet ülve, állva, és fekve is középső pénisz póz, éppen akármit csinálsz már fel is vetted. Amire figyelj, hogy egy kis terpeszben legyen a lábaid, hogy növeld az izom összehúzódás aktivitását. Számoljunk el ötig, és engedjük el.

Az összehúzás, és ellazítás tehát legyen minimálisan öt másodperc. Idővel az ellazítás, és az összehúzás ideje is lehet több, sőt növeljük. A másodperces idők pénisz tornász, igen edzett izmokra vallanak.

pénisz lassú kezelése

Persze ne a végtelenségig feszítsük, a 15 másodpercet ne lépjük túl, ez nem testépítő verseny. A kevesebb ideig megtartott, de többször végzett összehúzás többet ér mint a kevesebb, de nagyobb. Ugye, hogy nem bonyolult? Összehúzod-számolsz, elengeded-számolsz, és újra.

Az első tapasztalatod az lehet, hogy konkrét izomlázat érzel idővel. Ez normális, el fog múlni.

Mi köze a merevedéshez a pénisz körüli izmoknak?

És ne légy türelmetlen. Napjában minimum egyszer, de optimálisan kétszer végezd el a gyakorlatot. Kiegészítő gyakorlatok Ez a gyakorlat sem bonyolult, de már nem végezhető bárhol. Leginkább a fürdőkád, vagy az ágyad lesz rá alkalmas. Most elkezdjük használni, az erősödő PC izmok által nyújtott lehetőséget, egyúttal megfigyeljük, hogy hol is tartunk az pénisz tornász.

Tehát követjük mennyit fejlődtünk az izom erősítésben, és elkezdjük akaratlagosan, és célzottan használni. Tévedés azt gondolni, hogy az erős izom már önmagában azt is jelenti, hogy használni is tudod. Az izmok egyes részeinek a külön mozgatása lesz a cél.

Lányok — Két ujjatokat vezessétek be a hüvelybe, és picit ollóként nyissátok szét. A hüvelyetek izmaival az így lazán tartott ujjatokat szorítsátok ismét össze.

Ha sikerült, akkor pénisz tornász nyissátok szét, és újra próbáljátok meg, de most az ujjaitokkal tartsatok ellent.

Az edzett, és erős hüvely izmok sokkal erősebbek mint a két ujjatokat egymástól távol tartó kis izom a kezetekben. A legjobb elérhető eredmény az, ha komoly erőlködés árán sem tudjátok megakadályozni, hogy a hüvelyetek ismét összezárja az ujjakat.

Próbáljátok úgy megszorítani egy kicsit nem kell erővelhogy hol az ujjaitok tövét hol pedig az ujjbegyet akarjátok megfogni.

Videó: Konzervatív szépfiú hatalmas pénisszel - pestihirdeto.hu

Az ujjaiddal érezni fogod, hogy sikerült e. Gyakorold ezt kitartóan nem egyszerű, hidd el és idővel sikerülni fog. A legjobb eredmény az, ha egymás után akaratlagosan is meg tudod szorítani az ujjad felső, középső, vagy alsó részét, külön, külön. Ez kiváló.

pénisz a lány kezében

Ezt a hüvelybe helyezve azt hullámzó mozgással, vagy fel, és le tudod mozgatni, amely így ellátja a feladatát, pénisz furacilinban izgatni fog.

Igen kellemes edzés nem? Ha idáig eljutottál, akkor fogadd mélységes elismerésemet, nagyon ritka, és kincset érő a pénisz tornász. Fiúk A te gyakorlatod a szerszámodhoz fog kötődni.

Az izmaid pénisz tornász, és annak a használatát fogod te is megtanulni. Az első gyakorlat mindenképpen az, hogy kellő merevedést produkálj. A cél az, hogy akaratlagos, és folyamatos hullámzó mozgást tudj csinálni bármikor.

Ha sikerült, pénisz tornász gratulálok. Ha még nem, akkor idővel össze fog jönni, ne aggódj. Járulékos jutalom lehet, ha valamilyen szinten sikerült merevedést előidézni. Kézi izgatással nyugodtan segíts rá, a hullámzó pumpálás további keményedést fog előidézni, ha már megindult a merevedés. Pénisz tornász ez? A merev szerszámodat próbáld meg mozgatni. Az ütemet itt is tartasd meg. Megint 5 bólintás. Az elején hamar el fogsz fáradni, nem kell túlerőltetni.

Az elsődleges cél, hogy pénisz tornász ilyen periódust megcsinálj. Ha már megy, emeld a tétet. Tedd rá a merev szerszámodra a törölközőt, és próbáld meg megemelni maximum 5-ször egymás után. Nem meglepő, ha nem sikerül. Siker, ha egyszer is sikerült, nagyon jó!

Ez nagyon hasznos lesz, ha benevezel a profi ligába. Tipp: A PC izmokkal elkerülhetjük az orgazmust, ha megállunk az izgatással, és többször erősen préselünk. Figyeljünk arra, hogy a szerszámunkat ne engedjük el, de ne is izgassuk, pénisz tornász pénisz tornász ne szorítsuk kézzel pénisz tornász.

Tartsuk finoman a közepe táján fogva, egyenesen, és úgy préseljünk. Észre fogjuk venni, hogy nagyon kéjes érzés, de vissza tudunk táncolni a kitöréstől. Ekkor sokkal gyorsabban elkerülhetjük a kitörést, ha közvetlenül a végbél előtt erős nyomást is gyakorlunk a gátra. A pont helye pontosan a végbél, és a szerszámod testben rejtőző hátsó vége között, egy puha felület. A profiknak: Ha idáig eljutottál, már nagyon profi vagy, és tényleg elismerésem, a legtöbben már régen feladták, de azért még nem végeztünk.

Az elején említett célok itt kiteljesednek.

Kézkontroll:

Lányok haladó Nektek most már jól jön egy gésa golyó, nagyon hasznos segítség lesz. A gyakorlat már a tudatosság, és élvezet párosáról szól, most fogod megtanulni a kettő együttes használatát. Most viszont az orgazmus elérés során mozgasd akaratlagosan a golyókat, időközönként, vagy végig.

Éld át a csúcspontot ha bekövetkezik, és örülj. A hüvelyed, és PC izmaid segítő mozgatásával jutottál el a csúcsra. De még mindig nem végeztünk.

  • Intim torna mindenkinek kell | INTIM CENTER szexshop
  • Prosztata tippek Prosztatagyulladással mindenképpen urológushoz kell fordulni.
  • Tudtad, hogy létezik 2 olyan torna gyakorlat, aki segítségedre lehet a korai magömlés megszüntetése érdekében?
  • Erekcióhoz hogyan lehet tésztát készíteni

Az orgazmusod erős, és elönti a testedet. Préselj lágyan, és pumpálj, és próbáld megtartani, elnyújtani a kellemes kéjes görcsöket. Sokkal tovább pénisz tornász tartani a kellemes levezető állapot is, és sokkal könnyebben elérheted a következőt a további izgatás során.

Ha sikerül, akkor bátran élj a lehetőséggel, újra éld át az élményt. Sokkal mélyebb, kielégítőbb, és erősebb orgazmusok várnak rád innentől fogva. Ettől kezdve ezt bármikor használhatod. Kedves kis gyakorlat, ha a golyókat már nem a zsinórját használva veszed ki, hanem a hüvelyed pénisz tornász szépen kitolod.

Tökéletes eredmény! Fiúk   haladó Nektek nehezebb dolgotok lesz, de nagyon megéri. Nagyon, nagyon megéri. A feladat nagyon nem egyszerű, kiválóan edzésben tartott PC izmok kellenek hozzá. Most fogod megtanulni azt, hogy orgazmus közben a PC izmaid segítségével akár visszatartsd a kilövellést.

Prosztata tippek - Gátizomtorna férfiaknak? - Proxalan

Ez hét intenzív PC izom erősítéssel már sikerülhet. Alkattól függ, pénisz tornász hónap alatt elsajátítható. Nyugodtan elélvezhetsz, pont erre van szükségünk. Ez az a pillanat, amikor a kilövellésért felelős izmok ellazulnak, hogy erőteljesen ránduljon össze, és kilövellje a spermát. Csodás lesz az orgazmusod mint mindigde ha az ideje alatt tudod tartani a kellő szorítást szinte semmi sperma sem fog távozni.

A cél, hogy minél kevesebb jöjjön ki. Könnyen lehet, hogy még nem sikerül, sebaj majd még gyakorlod.

Felnőtt tartalom!

Fogj hozzá újra. Az iménti kilövellés miatt most már könnyebb dolgod lesz. Ha sikerült, a bent maradó ondó miatt a pénisz tornász fennmarad, és a vágy is, tovább izgatva ismét orgazmusod lehet, ekkor megint szorítással tartsd bent a spermád.

Ha ezt kétszer egymás után sikerült, akkor Isten hozott a profik világában. A multiorgazmusos férfi ritka mint a fehér zorro. Most már nyugodtan engedd ki, a harmadik csúcspontnál nyugodtan lövellj.